Compass methode
Wat: Schrijvend onderzoek je hoe je in het dagelijks leven effectiever je dromen en doelen kunt bereiken met behulp van een e-coach. Je e-coach biedt je de structuur en ondersteuning om tot nieuwe inzichten te komen door gezamenlijk de vier stappen van de compass methode te doorlopen. Aan het einde van het traject weet je hoe je verder wilt.
Hoe: Het contact tussen jou en de e-coach loopt helemaal via de e-mail en is dus tijd- en plaatsonafhankelijk. Of je nu overdag, ‘s avonds of vooral in het weekend aan de slag wilt, het is aan jou wanneer het jou uitkomt. Geen reistijd, geen gedoe. Wel intensief schriftelijk contact gedurende het traject en – als je wilt- heb je dan al na 2 weken concrete handvatten voor vervolg.
Wanneer: deze methode is geschikt voor eigenlijk alle ontwikkelvragen waar je tegenaan loopt. Als je niet zeker weet of dit iets voor jou is, neem dan gerust even contact op!
Hoe werkt het?
Waarom zou je gaan schrijven?
Nou, het werkt! Het is ook best makkelijk. Je gaat gewoon achter je computer zitten, in je eigen tijd, wanneer het jou uitkomt. Het is dus niet zo'n 'ding'. Je gaat gewoon aan de slag en je weet dat je e-coach er is om je verder te helpen. Met dagelijks contact tussen jou en mij als e-coach kun je in korte tijd grote stappen zetten. Daar is verder niet veel voor nodig. Een computer, commitment, tijd en de bereidheid om naar jezelf te kijken gedurende enkele weken is voldoende!
Hoe werkt het in de praktijk?
Via het contactformulier kun je je aanmelden of vragen om meer informatie. Ik neem dan contact met je op om met jou te kijken welke (coach)vraag je hebt en praktische afspraken te maken als je besluit tot een coachtraject. Samen maken we afspraken over hoe vaak je per week wilt werken aan je coachvraag. Afhankelijk van hoe 'intensief' je aan de slag wilt, betekent dit dat je gemiddeld 2 weken bezig zult zijn om de stappen met je e-coach te doorlopen. Aan het einde van het traject evalueren we het traject en is het mogelijk om nieuwe afspraken te maken voor een vervolg.
inhoud van het traject
Je e-coach begeleidt je door de volgende stappen van de compass methode:
-
Verkennen: je krijgt inzicht in de de huidige situatie, wat speelt er nu? Waar sta je, waar loop je tegenaan en waar loop je in vast?
-
Verdiepen: samen onderzoeken en achterhalen we hoe het komt dat je hier tegen aan loopt, je legt verbanden met eerdere ervaringen, emoties, overtuigingen en situaties, je reflecteert en krijgt meer inzicht in jezelf in deze situatie.
-
Verbinden: in deze stap zoomen we in op je dromen, wensen en verlangens voor de toekomst. Je krijgt zicht op wat je eigenlijk wilt bereiken in deze situatie. Al schrijvende ontstaat ruimte voor iets nieuws. Welke mogelijkheden zie je?
-
Verwezenlijken: je bedenkt welke stappen je wilt gaan zetten om de situatie te veranderen en maakt een stappenplan waarmee je direct aan de slag kan. We ronden het traject af.
Kosten
Een traject waarin je samen met je e-coach de vier stappen doorloopt kan met intensief contact binnen twee weken worden afgerond. Wanneer je het prettiger vind om hier wat meer tijd voor te nemen, zal het contact verspreid worden over meerdere weken. We doorlopen dan dezelfde stappen in een rustiger tempo. De kosten blijven gelijk en bedragen 795,- euro.
Neem direct contact op om snel te beginnen met je ontwikkelvraag!